J’ai eu la chance de commencer à voyager jeune. D’abord pour des voyages linguistiques en Angleterre dès 16 ans, puis aux USA l’année suivante. Je suis ensuite allée visiter mon frère en VSNE à Dakar à 19 ans, puis j’ai découvert le Mexique, l’Amérique latine… et j’ai enchaîné les voyages. Plutôt en mode tente & sac-à-dos qu’en version Hilton, histoire de ne pas être limitée à 5 étoiles : pas de 5 étoiles, mais la Voie lactée comme plafond, c’est bien aussi !…
Les voyages forment la jeunesse. Ils m’ont surtout donné la conscience de ce que j’avais, sans le voir. Rien de tel qu’une douche bien glacée en altitude au Chili avec un tuyau qui vient directement de la cascade pour ré-apprécier tous les matins, une douche bien chaude à Paris.
La vidéo qui suit montre ce que serait le Monde si nous étions 100 personnes. Si vous pouvez suivre mon blog, vous faites alors partie des 8% qui ont une connexion internet.
Et si vous avez un lit, un frigo, une armoire pour vos affaires et un toit au dessus de votre tête, vous êtes plus riche que 75% de la population mondiale. C’est pas fou, ça ?
En ce moment, les Français se plaignent beaucoup… C’est un sport national chez nous, c’est bien connu. Bien connu, mais fatiguant. Et pourtant… Continuer la lecture →
Si vous vous êtes levé ce matin plus en forme que malade, vous êtes plus chanceux qu’un million de personnes qui ne verront pas la semaine prochaine ! Si vous n’êtes pas victime d’une guerre, d’emprisonnement, de torture ou de la faim, vous êtes mieux loti que 500 millions de personnes actuellement. Si vous pouvez vous rendre à un culte religieux sans peur d’être menacé, torturé ou tué, vous avez plus de chance que 3 milliards de personnes. Si vous avez de l’argent à la banque, dans votre portefeuille et de la monnaie qui trâine dans une petite boîte, vous faite partie des 8% les plus privilégiés au monde. Enfin, si vous êtes arrivé à lire ce message jusqu’ici, c’est aussi parce que vous ne faites pas partie des deux milliards de personnes qui ne savent pas lire…
Voilà donc une vidéo (sur la musique version piano/voix de Mad World) qui « remet l’église au milieu du village » (je cite), histoire d’arrêter de voir le verre à moitié plein… surtout quand il est rempli de champagne.
Et si nous étions 100 personnes, que ferions-nous pour faire un monde meilleur ?Vaste sujet, n’est-ce pas ?…
Ceci est le 100 ème article de mon blog !… Vous êtes plus de 215 000 à l’avoir visité. Merci de votre fidélité et de vos encouragements réguliers.
Enjoy !
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Dans mon Eloge de la gentillesse, j’avais déjà exprimé à quel point je suis sensible à cette immense qualité – la gentillesse- que j’aime d’autant plus qu’elle n’est pas souvent appréciée à sa juste valeur, que ce soit dans la vie de tous les jours, ou dans le monde de l’entreprise.
Non, ce n’est pas parce que je suis RH et coach que je vis chez les Bisounours. Je sais, comme tout à chacun, faire preuve de discernement… Il n’empêche que j’aime la Gentillesse, la Générosité, l’Humanité avec un grand H, toutes ces actions qui existent par décision unilatérale et acte de pure gentillesse… et qui pourraient aussi ne pas être.
La gentillesse des autres me porte, m’inspire, me rend meilleure… car elle me donne envie de faire pareil : en écrivant cela, j’ai des noms, des visages qui me viennent en tête : des gens connus… mais aussi d’illustres inconnus de mon quotidien. Je me dis : « Quelle chance, j’ai de les connaître, ces belles personnes !!!… » Je me sens riche de cela !…
Et ce n’est pas étonnant car de nombreuses études scientifiques ont mis en évidence les effets bénéfiques de la gentillesse, tant physiques que psychiques. Fort heureusement, de plus en plus d’entreprises -et de managers- prennent conscience qu’elle est indispensable, y compris dans le monde du travail. Certains économistes annoncent même que « seules l’entraide et la collaboration pourront nous sortir de la crise économique et écologique » (dixit Jeremy Rikkin). Continuer la lecture →
Matthieu Riccard souligne lui aussi, dans son livre « Playdoyer pour l’altruisime », une vraie progression des valeurs de coopération. Le cynisme et l’égoïsme reculent. Voilà de quoi se réjouir !…
« Ceux qui savent entrer en conflit sans violence n’ont pas besoin de faire semblant d’être gentils. », explique Charles Rojzman, socio-thérapeute. « La juste attitude naît dans un rapport égalitaire et authentique, lorsque nous sommes capables d’affirmer nos besoins, tout en écoutant ceux des autres. Elle fleurit dans la confiance, lorsque nous donnons à voir notre être profond, sans peur d’être jugés ou abandonnés. La véritable gentillesse, c’est l’amour de soi et des autres. » A méditer !…
Et vous ? Que pensez-vous des actes de gentillesse ?
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Je vais avoir 45 ans cette semaine : Happy Birthday to me !… J’avais envie de le fêter sur mon blog… mais comment ? Pas sûre d’avoir envie de disserter sur le sens de la vie, ni sur la finitude de nos existences, si violemment vécue un certain 21 juin 2011 pendant l’heure qui a changé ma vie.
Non, plutôt envie de partager avec vous, une vidéo légère, sur les petits -et grands- plaisirs de la Vie… au quotidien.
Et pour ceux qui ne comprendraient pas tout dans cette vidéo anglophone, voilà le script : c’est toujours plus facile de comprendre une vidéo étrangère, quand on a lu les sous-titres avant :
« There’s a lot that the kids need to know. A letter to a person on their first day here. Today over three hundred and sixty thousand babies will be born and you are one of them. Welcome, this is the world. It’s a pretty cool place, there’s lots to see, smell, there’s corn dogs. I’m getting ahead of myself. There’s just so much to do ! Singing, dancing, laughing, laughing is the best !… It’s especially great when you laugh milk comes out of your nose but only if you just have milk. Otherwise it’s just gross. Some days gross things will happen. Some days awesome things will happen. Some days you’ll get ice cream. Some days you won’t. Some days your kite will fly high ! Some days they get stuck in the tree. It’s just how it is here.
There’s plenty reasons to dance, you just gotta look for them. Don’t worry though, you won’t be doing this alone.
You’re going to meet lots of people here. Some of them will be really nice, and some won’t be. It’s not that they can’t be it’s just, maybe they’re just having a bad day.
Being a person is hard sometimes. You should give people high fives just for getting out of bed. Oh high fives, I forgot to explain that ! How do I explain this, high fives are kind of like hitting someone who is your friend. Uh that’s really bad, just treat everybody like it’s their birthday, even if they don’t deserve it. Because we all mess up sometimes. The biggest mess up : not forgiving each other’s mess ups. Maybe you’ll be a teacher, maybe you’ll be president! Maybe you’ll cure every disease ever. You might even see the Grand Canyon, swim in the ocean, this is so much ! It’s a lot !
Try this, take breath, isn’t that amazing? It’s called BREATHING ! You’re going to do it a lot but nobody knows exactly how much, so enjoy it! Pay attention ! Take brain pictures ! Because AMAZING THINGS WILL HAPPEN EVERYDAY! You’re going to do so much !
It’s not about what you do, but about who you are and you, YOU’RE AWESOME ! You’re made that way !
You were made from love, to be loved, to spread love ! LOVE IS ALWAYS LOUDER, no matter what ! Even if hate has a bullhorn, love is louder ! So let your life be loud ! Let’s shout to the world « Things can be better! It’s okay about all the mess-ups! » Corn dogs rule ! Sorry I just keep bringing that up.
I don’t think I told you this yet. We’re really glad you’re here. We don’t say that enough to each other here because life gets busy. You’re going to be important and you’re going to do a lot ! And you’re going to smell great but don’t get too busy. Remember to let everybody know, you’re glad they’re here.
You don’t have to remember all this right now. You’re going to need a pep talk sometimes and that’s okay.
For now, remember this : YOU’RE AWAKE, YOU’RE AWESOME, LIVE LIKE IT ! »
NOW JUST ENNJOY THE VIDEO !…
Et vous ? Avez-vous été touché par cette vidéo ? Quels conseils, que diriez-vous à un nouveau né qui l’éclairerait sur sa vie ?…
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Connaissez-vous Brene Brown ? Comme elle se définit elle-même, Brene Brown est une « chercheuse- conteuse d’histoires », c’est-à-dire qu’elle est avant tout scientifique, mais qu’ensuite, elle donne une âme aux résultats de ses recherches en les transformant en contes et histoires. Bref, Brene Brown est juste passionnante !…
Elle est d’autant plus passionnante qu’elle vante le contraire de ce qui est mis en valeur en entreprise, à savoir l’authenticité poussée à l’extrême: le courage d’être soi, y compris dans ses faiblesses.
Brene Brown étudie les relations humaines et notre capacité à entrer en relation, à créer du lien. En étudiant ce qui crée du lien, Brene Brown s’est vite intéressée à son contraire, à ce qui crée l’isolement : la honte et la peur, liées au sentiment de ne pas « être assez » pour mériter d’être en lien, d’avoir des amis ou tout simplement d’être apprécié. Ce sentiment de honte ou de peur de « ne pas être assez » (« assez intelligent », « assez beau », « assez intéressant », « assez riche », etc) pour être fréquentable s’appuie sur un sentiment encore plus grand : une extrême vulnérabilité. Continuer la lecture →
Schématiquement, les personnes se répartissent en deux grandes catégories : celles qui, en toute modestie, connaissent leur propre valeur (et pensent qu’elles méritent d’être en lien) et celles qui ont plus de difficultés avec leur estime de soi. Attention, la première catégorie n’est pas plus arrogante que la seconde : ses membres ne se comportent pas comme si ils étaient parfaits; leur grande différence est d’avoir le courage d’assumer leurs imperfections, c’est tout.
Là où les seconds ont honte de leurs imperfections et de leurs faiblesses, les premiers les assument et c’est là toute la différence qui fait que les premiers sont plus en lien. Ce qui crée des relations authentiques n’est pas d’être -ou de paraître parfait-, mais d’avoir le courage d’abandonner une image idéale de soi pour vivre pleinement la personne que nous sommes, dans la beauté de nos qualités…. et de nos défauts.
Ce qui crée des relations profondes, c’est d’assumer sa vulnérabilité. La vulnérabilité, ni comme un confort, ni comme une atrocité, mais simplement comme une nécessité : donner, dire « je t’aime » en premier… SANS garantie de retour.
Le paradoxe est le suivant : nous vivons dans un monde d’extrême vulnérabilité (nous sommes tous vulnérables face à quelque chose que ce soit la perte d’un emploi, la perte de la santé, le décès de ceux qui nous sont chers, etc.) et notre réponse la plus fréquente est de lutter, d’anesthésier, de nier notre vulnérabilité.
Or le cerveau ne peut pas anesthésier certaines émotions et pas d’autres : le déni n’est malheureusement pas sélectif. Si nous anesthésions nos émotions face à ce qui est douloureux ou nous menace, il y a de grandes chances -ou de grandes malchances plutôt- que nous anesthésions AUSSI nos émotions positives… et que nous perdions peu à peu, le goût et le sens de la vie.
Accepter sa vulnérabilité, c’est d’abord accepter son humanité. Qui a-t-il de plus important ?
Pour visionner la vidéo de Brene Brown (version sous-titrée en français), cliquez ici :
Et vous ? Quel est votre rapport à la vulnérabilité, à votre vulnérabilité ?
N’hésitez pas à commenter !!…
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Connaissez-vous Silvia Ricciotto Sabash et sa pensée positive, un anti-dépresseur en soi ?
Voilà quelqu’un qui pose d’entrée de jeu, le débat : « En général, on a toujours deux options dans la vie : voir la beauté du monde ou en voir sa laideur« . De toutes évidences, cette femme a choisi des lunettes pour voir la vie en rose et s’attacher à ce qui lui plait. Continuer la lecture →
Elle n’en nie pas pour autant la laideur… qui lui permet de mieux distinguer la beauté. CQFD. Sa conception du bonheur est simple : DONNER, précisément parce qu’on pourrait ne pas le faire…. En un mot : aimer. Evidemment, elle égratigne un peu au passage, les valeurs de notre société de consommation, ayant observé elle aussi, que l’argent rimait rarement avec félicité.
Voilà quelqu’un qui ne s’embarrasse pas des apparences, mais qui s’intéresse à la richesse intérieure : l’être dans son essence. Silvia se sait belle de ce qui ne s’achète pas : qui elle est, dans sa liberté inimitable d’être unique au Monde.
Une jolie conception de la solitude également, vécue comme un espace pour créer… et retrouver du lien.
« Que lo que te hace feliz ?… » (traduisez : qu’est-ce qui te rend heureux ?…) : voilà la question clef, que Silvia n’hésite pas à poser. Une nouvelle version en somme de Socrate et de son « Connais-toi toi-même », débarrassé cette fois, du « qu’en dira-t-on ? » si limitant… Le bonheur serait un chemin, plutôt qu’un but en soi ou une destination à atteindre. Un sentier qui rime avec liberté, sur lequel Silvia revendique sa capacité à choisir. Choisir tout. Tout le temps. En toutes occasions. Accepter ou ne pas accepter.
Reposez-vous la question : « Que lo que te hace feliz ?… » et aimez ce que vous désirez. Donnez à ce désir, tout votre amour et tout votre temps… pour le laisser grandir. Sivia l’affirme haut et fort : « N’abandonnez JAMAIS votre rêve !… Si vous le faites, c’est vous que vous abandonnez. »
Bref, une belle vidéo (en espagnol sous-titré… ) comme une ode à la quête du Vrai et à l’authenticité. Ca a l’air simple dit comme cela…
Poursuivre ses rêves… Hasta Siempre !!…
Et vous ? Avez-vous été touché par le témoignage de Silvia ?
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Et si désormais vous faisiez la liste de vos trois « kifs quotidiens » ? C’est l’exercice que propose Florence Servan-Schreiber dans son livre (et dans la vidéo ci-dessous) : tous les soirs avant de dormir, vous remémorer vos 3 petits -ou plus grands- plaisirs de la journée.
Trois kifs par jour :
« Pourquoi faire ?… », me direz-vous.
Parce que c’est le meilleur moyen de se sentir plus heureux, plus relié et en un mot, PLUS VIVANT. C’est prouvé : c’est aussi une méthode pour vivre plus longtemps. Des études ont montré que l’attention portée aux petits détails de notre vie peut nous faire gagner de précieuses années de longévité : sept ans en moyenne, si nous savons réaliser la saveur de ce que nous vivons. Continuer la lecture →
Si nous souffrons de solitude, l’exercice de gratitude peut aussi réduire ce sentiment, car il provient, par nature, de quelque chose d’extérieur à nous. De même, notre cerveau ne peut pas, à la fois, ressentir de la gratitude et éprouver en même temps, de la contrariété, de la colère ou du ressenti pour quelque chose qui nous blesse : une bonne manière de maintenir le stress à distance.
Comment faut-il faire ?
C’est simple. il suffit de noter dans un petit carnet, nos trois, quatre ou cinq « kifs » de la journée. Cela peut être un rendez-vous amical ou amoureux, une petite victoire au travail, un bon repas, la lecture d’un bon livre…. mais aussi des choses encore plus simples : un coucher de soleil, une chanson qui nous a fait chanter dans la voiture ou même une simple pensée qui nous a fait du bien.
Sachez-le : faire cet inventaire à la Prévert juste avant de s’endormir procure un sommeil plus profond et plus long. Cet exercice quotidien fait progresser la sensation de bonheur, au bout de trois semaines seulement : ça vaut le coup d’essayer. Cela permet de vivre non seulement plus longtemps, mais aussi en meilleure santé.
Et si, en ce moment, « rien ne va » ? Figurez-vous que c’est peut-être dans ces moments là, que l’exercice est le plus utile, précisément quand la vie nous déçoit et ne nous apporte pas ce que nous souhaitons. Dans ce cas, appliquer le filtre de la gratitude à nos petits moments de plaisir – à défaut de nos moments de bonheur- nous permet de réaliser quand même notre chance : être là, simplement vivant, ici et maintenant.
Pour en savoir plus sur ce sujet, je vous recommande cette petite vidéo très agréable à regarder, de Florence Servan-Schreiber :
Et vous ? Quels sont vos 3 kifs par jour ? Et si vous commenciez dès ce soir, votre petit carnet, pour tenir à jour votre journal de gratitude ?
Cette vidéo, cet article vous ont-ils touché ? Votre avis m’intéresse…
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Vivre sa passion, Capucine Trochet le fait ! Mais au fait, connaissez-vous Capucine Trochet et son aventure sur Tara Tari, petit bateau fabriqué en toile de jute au Bengladech ? Son histoire est absolument incroyable et son témoignage, bouleversant.
En écho avec mon dernier article, voilà une sacrée nana qui ne s’est pas « laissée mourir lentement ». Malgré huit mois immobilisée à l’hôpital, Capucine a su suivre son rêve, même s’il paraissait complètement fou aux yeux des autres.
Si vous voulez rêver et prendre une grande leçon de fidélité à soi revigorante, je vous encourage vivement à regarder le témoignage de Capucine.
Comment vivra sa passion avec peu d’argent ?
Cette femme extraordinaire incarne à elle seule, la « sobriété heureuse », comme elle le formule si joliment. Un vrai bain de fraicheur dans un monde qui essaie de nous convaincre qu’il faut toujours plus : « travailler plus », « gagner plus », « consommer plus », posséder plus pour être heureux. Continuer la lecture →
Dans mon expérience de DRH, j’ai fréquenté beaucoup de cadres dirigeants avec bien sûr, de très beaux salaires. J’ai toujours été frappée à quel point la pyramide du Bonheur était inversement proportionnelle avec celle des salaires et des organigrammes.
C’est un peu comme si, plus les gens montaient socialement, moins ils étaient heureux : il faut le voir pour le croire. Et vous l’avez sans doute déjà vous-même observé : franchement, dans votre société, qui se marre le plus à table, à la cantine, entre les salariés et les membres du Codir ? Lesquels d’après vous, sont au contact de la joie ? Lesquels ont le plus les traits tirés de fatigue, de stress et de contrariétés ? Et le plus étonnant, c’est que ce sont souvent ces derniers qui se demandent comment motiver les autres… alors qu’eux -mêmes n’inspirent plus trop d’envie (= d’en-Vie ?)… Cherchez l’erreur.
Même constat sur les pontons : il y a peu de Joie sur les immenses bateaux.
Et vous savez pourquoi ? …parce que la Joie n’a rien à voir avec ce que l’on possède, que ce soit un salaire, un poste ou la taille d’un bateau.
La Joie est avant tout un état intérieur, qui se nourrit de choses simples : de liens humains, de sens, de partage et osons le mot : d’Amour.
Que des choses qui ne s’achètent pas… et c’est là, la grande justice, à mon sens, de la condition humaine.
Les plus grands trésors sont à portée de main, à l’intérieur de soi.
C’est ce qu’a bien compris Capucine qui en a fait son quotidien et tout un art de vivre.
Si vous voulez voir un très beau témoignage de simplicité et d’Humanité avec un grand H, regardez sa vidéo !… Je prends les paris que ce petit bout de femme saura vous inspirer.
Et vous ? Avez-vous été touché par le témoignage de Capucine ?
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Il parait que vous aimez bien les vidéos positives, plein de petits conseils qui vous incitent à être vous mêmes, affronter vos peurs pour réaliser vos rêves et être plus heureux…
Celle-ci m’a plu et sera parfaite pour une petite pause dans votre journée… Continuer la lecture →
C’est parti pour 7 minutes 33 de relaxation !
Dit comme cela, ça peut paraître un peu long pour une vidéo, mais comme les images sont bien choisies, les messages positifs et la musique (classique) vraiment très belle…. je parie que vous allez aller au bout, sans même vous en rendre compte !!… et je parie même aussi, que vous aurez ensuite, encore plus d’énergie pour reprendre vos activités.
Allez, c’est le moment d’une petite pause pour votre âme !
Enjoy !!….
Et vous ? Avez-vous apprécié cette vidéo ? Quels conseils donneriez-vous pour être heureux ? Votre avis m’intéresse…
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« Je vous souhaite des rêves à n’en plus finir… et l’envie furieuse d’en réaliser quelques-uns. »
En 2013, je vous avais déjà offert ces voeux magnifiques attribués à Jacques Brel. Difficile de trouver mieux à l’heure où, comme chaque année, je revisite ma Bucket List!…
Mon blog étant passé de 20 visites/jour jour à 200 visites/jour en un an –merci à vous !!!-, je vous le remets pour les 180 absents : Continuer la lecture →
« Je vous souhaite des rêves à n’en plus finir.
Et l’envie furieuse d’en réaliser queques-uns.
Je vous souhaite d’aimer ce qu’il faut aimer,
…et d’oublier ce qu’il faut oublier.
Je vous souhaite des passions.
Je vous souhaite des silences.
Je vous souhaite des chants d’oiseaux au réveil, et des rires d’enfants.
Je vous souhaite de résister à l’enlisement, à l’indifférence, aux vertus négatives de notre époque.
Cela aurait été dommage de rater cela, n’est-ce pas ?
…et pour ceux qui étaient déjà là l’an dernier, les fidèles de la première heure grâce auxquels je publie encore hebdomadairement un an après, je vous propose cette petite vidéo de phrases encourageantes qui font du bien.
Des « Tips for Life » comme autant de voeux que je ME souhaite (« Charité bien ordonnée commence par soi-même. »), que je VOUS souhaite !…
Et n’oubliez pas :
« La meilleure façon de réaliser ses rêves est de se réveiller. » (Paul Valéry)
Et vous ? Ces textes vous ont-t-il touché ? Quels sont vos voeux pour 2014 ??…. Pour les autres ? Pour vous-même ? Que (vous) souhaitez-vous ?….
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Dans la continuité de mon article, de la semaine dernière sur la Biodanza ou la Danse de la Vie, je vous propose une petite vidéo gaie et réjouissante, en l’occurrence la vidéo « Love Everywhere (les amoureux du bout du Monde) » de Sébastien, le Marketeur français.
Sébastien, que j’ai connu grâce à Aurélien Amacker, fait partie de cette jeune génération, bourrée de talents, qui a décidé de snober la crise, comme d’autres décident de snober les moustiques en été. Sébastien a choisi de n’en faire qu’à sa tête, à savoir travailler comme il l’entend et poursuivre ses rêves pour autant.
Cela prêterait presque à sourire, n’est-ce pas ?… Sauf que cela marche. Continuer la lecture →
A l’identique de Matt qui est parti deux fois danser autour du Monde, Sébastien s’est envolé six mois avec sa fiancée, danser la salsa en un peu partout, dans le but précis de réaliser les deux rêves de sa dulcinée : danser et voyager… avant de la demander en mariage !…
Décidément, certains jeunes de la Génération Y n’ont pas fini de m’étonner… Drôle de leçon en effet à ma génération qui osait à peine poser des congés !…
J’avoue que je n’ai pas trop envie de me demander lequel de nous deux a raison… et si vous aussi, vous avez envie de rêver, regardez la vidéo de Sébastien !…
Une belle leçon de liberté !…
Et vous ? Avez-vous été touché par cette vidéo ?
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La vidéo qui suit montre ce que serait le Monde si nous étions 100 personnes. Si vous pouvez suivre mon blog, vous faites alors partie des 8% qui ont une connexion internet.
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