Archives de catégorie : Coaching

Coaching professionnel, développement personnel et conseils de Marie-Odile Pirus, coach professionnelle certifiée de l’Ecole de Coaching de Paris (une formation de plus de quinze mois) que Marie-Odile a complété de multiples certifications complémentaires : MBTI, Analyse Transactionnelle (AT 101), Théorie Organisationnelle de Berne (TOB), Appreciative Inquiry (niveaux 1 et 2), Elément Humain (niveau 2, certification anglophone délivrée par Ethan Schutz). Marie-Odile Pirus offre un coaching gestaltiste ou à orientation gestaltiste, c’est-à-dire qui s’appuie sur les pratiques de Gestalt : c’est donc un accompagnement holistique qui englobe les aspects cognitifs, l’imaginaire, le symbolique, les émotions, mais aussi les processus corporels de la Gestalt-thérapie. Ses conseils et techniques de développement personnel s’adressent autant aux particuliers qui veulent progresser qu’aux entreprises qui souhaitent développer un leadership humain, qui allie engagement des équipes et performance. Marie-Odile Pirus s’est spécialisée dans les leviers de la réussite qu’elle soit individuelle ou collective. Elle est la Créatrice de la Méthode L’Odyssée de La Réussite, qui combine des outils puissants et des expérimentations transformatrices.

Quelle est votre drogue favorite ?… (Best Of vidéo Bernard Pivot)

Publié le par

 

24613_385543938228_2798510_n.jpg

« Quelle est votre drogue favorite ? ». Voilà l’une des questions que posait Bernard Pivot à ses invités en fin de son émission « Bouillon de Culture ».

Question intéressante, s’il en est !… et réponses surprenantes garanties des invité(e)s !… (Sagan, Soeur Emmanuelle, etc.)

Dans tous les cas, une vidéo rafraichissante, je dirais même « enthousiasmante ! « , car elle pose les vraies questions :

« Qu’est ce qui me fait lever le matin ? »…  « Qu’est-ce qui, dans la vie, m’enchante vraiment, au point que je ne pourrais PAS m’en passer ? ».

Bref,  « A quoi suis-je COMPLETEMENT accro ?… »

Plus jeune, à cette question, j’aurai sans doute hésité entre le chocolat, le Rioja, le champagne, la musique ou les livres.…et puis, j’ai changé. 

Plus récemment, j’aurais répondu les voyages, les baleines, la mer bien sûr…

Aujourd’hui, je crois que ma drogue, ce sont les rencontres, les synchronicités, la magie de la Vie… qui fait que l’on est -que je me sens-, à chaque instant, précisément « au bon endroit, au bon moment ».

Que ce soit dans ma vie professionnelle ou personnelle, j’ai toujours eu l’impression de rencontrer « les bonnes personnes » au bon moment, celles qui m’ont fait avancer ou celles qui m’ont tendu la main, comme cela, sans raison, quand j’étais enlisée au bord du chemin. Je pense notamment à Roland Blocteur (qui reste aujourd’hui ma référence et mon exemple en management), ou Meryem Le Saget (qui m’a beaucoup fait progresser).

Comme si la Vie apportait à la fois le problème et la solution, le chagrin et la consolation.

Comme si le scénario était TOUJOURS parfait !

 Et vous ? Quelle est votre drogue préférée ?

N’hésitez pas à commenter cet article ou cette vidéo en me laissant un commentaire !

(Pour publier un commentaire, cliquez sur la petite bulle format BD à côté du titre de l’article… Merci d’avance pour votre partage !…)

L’Elément Humain (Will Schutz) : histoire et évolution (vidéo sous-titrée)

Publié le par
2

 

Ethan Schutz ParisQui, mieux qu’Ethan Schutz, le fils de Will Schutz, peut résumer ce qu’est l’Elément Humain et ce qu’il peut apporter aux individus et aux organisations ?

Voici donc résumé et clairement expliqué l’historique de cet outil et de son indicateur psychométrique (le questionnaire Elément B est utilisé aujourd’hui, fondé sur le FIRO), son évolution et ses multiples applications pour mieux se comprendre individuellement, mieux fonctionner en équipe et au final, créer plus de valeur quand il est déployé et appliqué en entreprises.

Je suis étonnée que l’Elément Humain ne soit pas plus connu en France et plus utilisé par les DRH.

Je ne peux que vous inviter à regarder cette courte vidéo, sous-titrée en français, qui vous donnera une première vision synthétique et claire de ce bel outil qu’est l’Elément Humain. 

(Spéciale dédicace pour celles et ceux qui hésitent à s’inscrire en phase 2 : cette vidéo permet de constater que – ô miracle ! – Ethan est 100% compréhensible… et au pire, il y a la traduction simultanée pour celles et ceux qui n’ont pas écouté leur prof d’anglais plus jeune… Je ne vise personne bien sûr !…  😉 )

Continuer la lecture →

Et vous ? Connaissez-vous l’Elément Humain ? L’avez-vous déjà vu croisé dans votre milieu professionnel ? Qu’en pensez-vous ?

N’hésitez pas à commenter cet article et cette vidéo en me laissant un commentaire…

(Pour publier un commentaire, cliquez sur la petite bulle format BD à côté du titre de l’article… Merci d’avance pour votre partage !…)

L’Elément Humain de Will Schutz: en deux mots, c’est quoi ?

Publié le par

 

will schutz element humain 2

L’Elément Humain de Will Schutz, c’est quoi ?

Le modèle de l’Elément Humain présente une théorie et une méthode dont le but est d’aider chacun à augmenter sa conscience de soi, son estime de soi, l’acceptation de soi, et de réaliser ainsi pleinement son potentiel humain , individuellement et en tant que membre d’un groupe. L’idée clef est que l’Humain est l’Elément central à partir duquel se développent des relations collaboratives et la confiance.

Quels sont les principes fondamentaux de l’Elément Humain ?

Les principes fondamentaux sont :

LA PRISE DE CONSCIENCE 

Les succès des personnes et des équipes reposent sur la capacité de se comprendre soi-même et de comprendre les autres

LA VERITE

Dire la vérité est la meilleure voie pour résoudre les difficultés personnelles et interpersonnelles.

LE CHOIX

Le pouvoir s’acquiert en choisissant soi-même sa propre vie.

LA PRESENCE PERSONNELLE

Les personnes obtiennent de meilleurs résultats quand elles sont présentes à elles-mêmes, en possession de leurs moyens.

 Les 3 dimensions centrales du modèle de l’Elément Humain sont : 

– L’inclusion 

C’est la dimensión en rapport avec le nombre approprié de contacts que l’on a avec les autres. Quand une personne inclut les autres, elle a des activités AVEC, fait des choses AVEC, initie la relation et s’intéresse aux autres.

– Le contrôle 

C’est la dimensión en rapport avec le niveau approprié de contrôle qu’un individu exerce sur les autres. Il est posible de mettre le contrôle en parallèle avec le fait d’être dominant ou non-dominant et d’être au-dessus ou en dessous. Quand une personne contrôle, elle prend les choses en main, a de l’impact, décide et prend en charge.

– L’ouverture

C’est la dimensión en rapport avec le niveau approprié d’ouverture, c’est-à-dire avec le fait d’être ouvert ou fermé vis-à-vis des autres. Quand une personne s’ouvre aux autres, elle est sincère, authentique et exprime ses vrais sentiments.

Il est essentiel de bien comprendre ces trois dimensions pour comprendre comment la conscience de soi et l’estime de soi peuvent être développées au sein d’un groupe ou d’une organisation.

Le questionnaire Elément B issu de la méthode de Schutz permet d’évaluer ses préférences comportementales sur ces trois dimensions (inclusion, contrôle, ouverture)  grâce à une grille de notation qui permet de comparer la perception que l’on a de soi, avec la perception idéale que l’on aimerait avoir de soi ainsi qu’avec la perception que les autres ont de soi. 

Et vous ? Connaissez-vous le modèle Elément Humain de Will Schutz ? Vous en pensez-quoi ?

N’hésitez pas à me donner votre avis en commentant cet article !…

(Pour publier un commentaire, cliquez sur la petite bulle format BD à côté du titre de l’article… Merci d’avance pour votre partage !…)

The Bucket List : quels sont mes rêves avant de mourir ?

Publié le par
2

 

The Bucket List pictureAvez-vous vu le film « The Bucket List » (ou « Sans plus attendre » en version française) ? C’est l’histoire de deux patients du service d’oncologie qui, lorsqu’ils apprennent qu’ils sont condamnés à court terme, rédigent la liste des choses à faire « sans plus attendre » autrement dit, la liste des choses à réaliser avant de mourir. Un film sur la mort, gai et revigorant comme une ode à la Vie. Un film en forme de « wake-up call« .

« La vie étant une maladie mortelle », je me suis sentie très vite condamnée. Dès l’âge de 4 ans, à la mort de ma grand-mère, j’ai compris que je pouvais être dépossédée de ce qui m’était le plus cher (ceux que j’aimais) et que la vie pouvait s’arrêter, comme cela, sans prévenir, sans préavis. Je crois que j’ai commencé à rêver ma vie à cet âge là. J’ai commencé très tôt ma « Bucket List » et j’ai, dès lors, cherché à réaliser mes rêves avec l’acharnement du désespoir.

J’ai longtemps eu peur de « ne pas vivre assez », de « mourir trop tôt ». Comme d’autres font des listes de courses, j’ai pris l’habitude de faire des listes de rêves.

Cette semaine, j’ai rédigé deux listes : la liste des rêves déjà réalisés et celle des choses encore à vivre.  Continuer la lecture →

C’est un exercice qui m’a fait beaucoup de bien pour deux raisons : la première liste m’a donné la douce satisfaction d’avoir déjà bien vécu : après tout, j’ai déjà nagé avec les baleines à bosse en liberté (en République Dominicaine), crapahuté au Camp de base de l’Everest (coté Tibet), survolé les troupeaux sauvages de l’Okavango en petit coucou, dormi une semaine en Amazonie chez les Indiens (au départ de Manaus),… pour n’en citer que quelques-uns. La deuxième liste m’a fait réaliser ce qu’il restait important à vivre pour moi, où étaient mes priorités existentielles. Moi qui croyais avoir réalisé la plupart de mes rêves, j’en ai finalement identifié quelques uns, qui devraient « me tenir éveillée » encore quelques années  : faire une transat à la voile, faire le tour des Anapurnas en trek, faire la route 66 en Harley, mettre mes compétences au service d’un projet humaniste, etc.

J’ai aussi réalisé quelque chose : IL N’Y A PAS DE PETITS REVES. Il y a des rêves et c’est tout. Chacun des rêves déjà derrière moi, a été la source d’une immense Joie.

Je me souviens d’un conférencier externe chez  MSC Software, le genre « motivational speaker »:  David Taylor, auteur du « Naked Leader » (le Leader Nu). David Taylor nous avait souhaité d’avoir « DES REVES ENORMES ET AMBITIEUX« , car disait-il, « cela prend autant d’énergie de réaliser de grands rêves que des petits ».

Pour mon 50 ème article en ligne sur ce blog -merci de me lire !!- , c’est tout le mal que je vous souhaite en ce lundi et pour votre vie. Comme lui, je vous dis : « HAVE HUGE AMBITIOUS DREAMS !… »

This is your life

Et vous ? Quel est votre plus beau rêve déjà réalisé ? Quel est celui que vous souhaiteriez vraiment vivre avant de mourir ? 

Partagez vos rêves passés et à venir en me laissant un commentaire !….

(Pour publier un commentaire, cliquez sur la petite bulle format BD à côté du titre de l’article… Merci d’avance pour votre partage !…)

Eloge des causes perdues.

Publié le par

 

LePetitPrinceAntoineDeSaintExuperyJ’aime les causes perdues. J’aime encore plus, ceux et celles qui consacrent leur temps libre et leur énergie à se battre pour des causes perdues d’avance, pour des gouttes d’eau dans l’océan. « Mais si ces gouttes d’eau n’existaient pas, elles manqueraient à l’océan. » (pour citer Soeur Emmanuelle).

A la veille des grandes vacances et à l’heure où certains ne vont pas hésiter à « oublier » leur chat ou leur chien sur une aire d’autoroute, je vous propose une vidéo gaie et inspirante. 

J’aime bien cette vidéo… et l’idée que l’on peut –QUE JE PEUX !! – changer le monde.

Il est possible de changer le monde, chacun à son niveau, parfois avec des bouts de ficelle…. ou des ballons gonflables, bref trois fois rien.

J’aime l’idée qu’il en faut peu pour avoir UN IMPACT POSITIF, augmenter le niveau de CONSCIENCE… et de JOIE.

Je dédie cette vidéo à tous ceux qui croient qu’on ne peut rien changer… Continuer la lecture →

J’ai une pensée particulière -et beaucoup d’admiration- pour tous ceux et celles (comme Violeta et Philip à l’origine de l’initiative de cette vidéo), qui se battent pour « RENDRE L’INVISIBLE, VISIBLE ».

« On ne voit ne bien qu’avec le coeur. L’essentiel est invisible pour les yeux. ». (Saint-Exupéry). Si le Petit Prince le dit, alors….

Et moi ? Quelle sera « ma cause perdue » ? Peut-être que la mienne est d’aider un patron, un DRH à ré-enchanter l’entreprise : c’est un domaine où j’ai des idées, des nouvelles compétences… et osons le mot : la foi que c’est possible, faisable… surtout à deux !!…

Et vous ? Quelle sera la vôtre ??…

Avez-vous été touché par cette vidéo ? N’hésitez pas à me laisser un commentaire…

(Pour publier un commentaire, cliquez sur la petite bulle format BD à côté du titre de l’article… Merci d’avance pour votre partage !…)

Lettre de motivation : conseils d’une DRH pour réussir.

Publié le par
15

 

conseil lettre motivation

« J »ai vraiment besoin de joindre une lettre de motivation à mon CV ??… »

En tant que DRH, il m’est souvent demandé des conseils sur les CV et sur la lettre de motivation à envoyer pour trouver un emploi.

A force de corriger des lettres de motivation, je constate à quel point, les personnes font toujours les mêmes erreurs, erreurs souvent éliminatoires malheureusement.

L’erreur la plus fréquente dans les lettres de motivation est que…. la lettre de motivation n’en est pas une !!!….

Il s’agit en l’occurrence d’une lettre type, au pire une redite du CV dans sa version littéraire, au mieux, une liste à la Prévert des compétences. Bref, au final c’est une lettre qui pourrait être envoyée à n’importe qui… Et c’est précisément là le problème !

Une vraie lettre de motivation ne peut être envoyée qu’à un seul et unique recruteur à la fois !…

Continuer la lecture →

Si je suis DRH de Linedata Services (au hasard !…), je veux savoir quelles sont les motivations du candidat à rejoindre la société que je défends. Il faut que la lettre soit suffisamment individualisée et spécifique pour qu’elle ne puisse même pas être envoyée à mes concurrents. Et oui, cela demande quelques efforts !… mais c’est le prix à payer pour avoir une chance d’être convoqué. 

Le raisonnement est simple, si la lettre que je reçois peut être envoyée à n’importe qui, où est la VRAIE motivation ?… Nulle part malheureusement. La suite va de soi : pas de motivation = pas de convocation. C’est aussi simple que cela.

En tant que DRH, je m’étonnais régulièrement de recevoir des lettres adressées…. au DRH d’avant !…ou pire encore, qui débutait par « Monsieur ». Difficile d’être convaincu de la motivation quand la personne n’a pas pris la peine de vérifier ses données ou de personnaliser un minimum.

Pour réussir une lettre de motivation, je conseille un plan simple en trois parties :

                1er paragraphe : VOUS, l’entreprise recruteur. 

2ème paragraphe : MOI, le candidat.

3ème paragraphe : NOUS, ensemble.

Dans le premier paragraphe, je vous conseille d’être très spécifique et individualisé par rapport à la société que vous visez : en quoi elle vous intéresse vraiment, en quoi elle vous a marqué, qu’est-ce qui fait que vous « candidatez » dans cette société SPECIFIQUEMENT.

Dans le deuxième paragraphe, expliquez clairement les atouts de votre parcours, de votre candidature, ce que vous recherchez. En tant que DRH, je dois comprendre CLAIREMENT vos motivations.

Dans le troisième paragraphe, expliquez ce qu’une collaboration pourrait apporter. Appuyez-vous sur vos résultats passés, sur ce que vous avez déjà développé ailleurs qui m’appartient qu’à vous, ainsi que sur des points précis de votre personnalité.

A l’issue de la lettre, je dois AVOIR ENVIE de vous rencontrer.

…et si ce n’est pas le cas, il faut retravailler la lettre car elle n’a, au final, qu’un seul but : PROVOQUER UN ENTRETIEN dans lequel vous défendrez oralement et de visu, votre motivation.

Parmi les autres éléments sous-estimés des candidats : la photo de CV. 

Etes -vous 100% sûr de ne pas faire cette erreur fatale que font 90% des candidats… sans le savoir ?? Pour le vérifier, CLIQUEZ ICI : je vous ai préparé un guide pour vérifier en 5 questions si votre photo est 100%… ou si elle peut vous éliminer à elle toute seule.

POUR TELECHARGER MON GUIDE GRATUIT  » VERIFIEZ VOTRE PHOTO DE CV », cliquez ICI : GUIDE GRATUIT – PDF.

N’hésitez pas à me donner votre avis sur cet article : laissez-moi un commentaire !(Pour publier un commentaire, cliquez sur la petite bulle format BD à côté du titre de l’article… Merci d’avance pour votre partage !…)

NOTA BENE : Je vais très prochainement lancer une formation en ligne pour partager mes conseils et secrets de DRH, qui m’ont permis d’avoir la carrière dont je rêvais et de passer d’un salaire de 45 k à 200 k+ (en cinq ans). Si vous êtes intéressé, donnez-moi vos coordonnées pour être tenu informé. 

#SG_FORM24752 #SGF_Header{
text-align: left;
}

#SG_FORM24752 #SGF_Ribbons
{
margin-left: -10px;
text-align: left;
display: flex;
vertical-align: middle;
}

#SG_FORM24752 #SGF_Ribbon_Left
{
margin-top: 20px;
border-right: 10px solid #e39a12;
border-bottom: 15px solid transparent;
vertical-align: middle;
}

#SG_FORM24752 #SGF_Ribbon_Right
{
height: 0;
margin-top: 10px;
border-top: 28px solid transparent;
border-left: 30px solid #e39a12;
border-bottom: 28px solid transparent;
vertical-align: middle;
}

/*

#SG_FORM24752 #SGF_Header h1:before{
content:  »;
position: absolute;
display: block;
top: 100%;
right: calc(100% – 10px);
border-right: 10px solid #e39a12;
border-bottom: 15px solid transparent;
}

*/

#SG_FORM24752 #SGF_Header h1{
display: inline-block;
position: relative;
padding: 5px 20px;
margin: 10px 0 15px -10px;
background: #e39a12;
font-weight: 100;
color: #FFFFFF;
text-shadow: 0 0 5px rgba(0, 0, 0, 0.5);
height: 47px;
font-size: 1.3em;
}

/*
#SG_FORM24752 #SGF_Header h1:after{
content:  »;
display: block;
position: absolute;
height: 1px;
width: 0;
left: 100%;
top: 0;
border-top: 28px solid transparent;
border-left: 22px solid #e39a12;
border-bottom: 28px solid transparent;
}
*/

#SG_FORM24752 #SGF_Header h3{
font-size: 0.8em;
display: block;
margin: 5px 5px 0;
padding: 5px 0 0;
}

#SG_FORM24752 #SGF_Body [id^=LBL_]{
display: block;
max-width: 90%;
margin: 0 auto;
width: 220px;
}
#SG_FORM24752 #SGF_Body input::-webkit-input-placeholder { /* Chrome/Opera/Safari */
font-size: 1em;
}
#SG_FORM24752 #SGF_Body input::-moz-placeholder { /* Firefox 19+ */
font-size: 1em;
}
#SG_FORM24752 #SGF_Body input:-ms-input-placeholder { /* IE 10+ */
font-size: 1em;
}
#SG_FORM24752 #SGF_Body input:-moz-placeholder { /* Firefox 18- */
font-size: 1em;
}
#SG_FORM24752 #SGF_Body input[type=text],
#SG_FORM24752 #SGF_Body input[type=email],
#SG_FORM24752 #SGF_Body input[type=url],
#SG_FORM24752 #SGF_Body input[type=tel],
#SG_FORM24752 #SGF_Body input[type=number],
#SG_FORM24752 #SGF_Body select,
#SG_FORM24752 #SGF_Body textarea {
display: block;
background: white;
width: 220px;
font-size: 1em;
max-height: 50px;
max-width: 220px;
padding: 6px 10px;
margin: 10px auto;
border: 1px solid #CCC;
outline: 0;
position: relative;
border-radius: 0 !important;
}

#SG_FORM24752 #SGF_Body #IN_BIRTH,
#SG_FORM24752 #SGF_Body #IN_MOBILE {
width: 220px;
margin: 0 auto;
}
#SG_FORM24752 #SGF_Body #IN_BIRTH select,
#SG_FORM24752 #SGF_Body #IN_BIRTH input{
display: inline-block !important;
width: 33% !important;
}
#SG_FORM24752 #SGF_Body #IN_BIRTH select:first-child{
border-width: 1px 0 1px 1px;
}
#SG_FORM24752 #SGF_Body #IN_BIRTH select:nth-child(2){
border-width: 1px 0;
}
#SG_FORM24752 #SGF_Body #IN_BIRTH input{
border-width: 1px 1px 1px 0;
}
#SG_FORM24752 #SGF_Body #IN_MOBILE select {
width: 55px !important;
display: inline-block !important;
border-width: 1px 0 1px 1px !important;
padding: 5px 0 5px;
}

#SG_FORM24752 #SGF_Body #IN_MOBILE input[name=mobile] {
width: calc(100% – 80px) !important;
display: inline-block !important;
border-width: 1px 1px 1px 0 !important;
}

#SG_FORM24752 #SGF_Body input[type=checkbox],
#SG_FORM24752 #SGF_Body input[type=radio]{
position: absolute;
left: -100em;
}
#SG_FORM24752 #SGF_Body input[type=checkbox] + label,
#SG_FORM24752 #SGF_Body input[type=radio] + label{
display: block;
text-align: left;
padding-left: 30px;
margin: 5px 0;
cursor: pointer;
}

#SG_FORM24752 #SGF_Body label.lbl_civilite {
display: inline-block !important;
padding: 10px 15px 0 !important;
}

#SG_FORM24752 #SGF_Body input[type=checkbox]:focus + label,
#SG_FORM24752 #SGF_Body input[type=radio]:focus + label{
text-decoration: underline;
}
#SG_FORM24752 #SGF_Body input[type=radio] + label:before{
content:  »;
display: inline-block;
box-shadow: 0 0 5px;
height: 15px;
width: 15px;
text-align: center;
border-radius: 50%;
margin-right: 10px;
line-height: 15px;
font-size: 1em;
vertical-align: middle;
}
#SG_FORM24752 #SGF_Body input[type=radio]:checked + label:before{
content: ‘\25CF’;
}

#SG_FORM24752 #SGF_Body input[type=checkbox] + label:before{
content:  »;
display: inline-block;
box-shadow: 0 0 5px;
height: 15px;
width: 15px;
border-radius: 3px;
margin-right: 10px;
line-height: 16px;
font-size: 1.2em;
vertical-align: middle;
}
#SG_FORM24752 #SGF_Body input[type=checkbox]:checked + label:before {
content: ‘\2713’;
}
#SG_FORM24752 #SGF_Footer{
font-size: 0.75em;
font-weight: 100;
color: grey;
margin-top: 15px;
}

#SG_FORM24752 #SGF_Body input[type=submit] {
display: block;
width: 90%;
margin : auto;
margin-top: 10px;
padding: 10px 0;
-webkit-appearance: none;
border: none;
border-radius: 5px 5px 5px 5px;
background: #1383c4;
color: white;
font-size: 0.95em;
text-shadow: 0 0 5px rgba(0, 0, 0, 0.5);
font-weight: bold;
}

N’oubliez pas !

Bénéficiez de mes Conseils & Secrets de DRH !

Les Clefs du Bonheur de Lorraine Morin, 80 ans.

Publié le par
2

 

Lorraine Morin pensee positiveLorraine Morin est l’une de ces petites vieilles de 80 ans, dont on oublie vite l’âge tant elle est vivante et inspirante !

Dans la vidéo ci-dessous, elle nous livre ses Clefs du Bonheur dans un magnifique accent québécois. Pour elle, « le bonheur, c’est beaucoup de joie, mais des petites joies de chaque instant. »

Elle insiste sur le fait d' »être présent à ce qui se passe et à la beauté » et souligne notre responsabilité dans le choix du regard que nous portons sur le Monde.

« Le Bonheur est intérieur.« , précise-t-elle, non sans faire le lien avec l’estime de Soi (« Penser aux autres, en commençant par soi. »).

Et, comme dans l’Elément Humain, elle revient encore et toujours sur cette notion de choix: « La vie, c’est choisir. » 

Continuer la lecture →

Il est toujours possible selon elle, « d’agir sur ces émotions pour choisir la Joie et prendre du plaisir à l’expérimenter. »….et comment s’il-vous-plait ? La recette est simple selon Lorraine : « alimenter son cerveau avec de la beauté ».

Sa conclusion tombe enfin comme une évidence : « Faire ce qu’on aime et aimer ce qu’on fait.« 

Dit comme cela, ça a l’air tout simple…. et cela donne vraiment envie d’essayer, ne trouvez-vous pas ?

Bref, un beau témoignage de vie, profond, inspirant et gai…

Pour un petit (ou un grand) coup de boost au moral en ce lundi matin écoutez Lorraine Morin !….

Et vous ? Avez-vous été touchée par Lorraine Morin ?

Echangez sur vos émotions et laissez-moi un commentaire… Merci d’avance pour votre partage.

(Pour publier un commentaire, cliquez sur la petite bulle format BD à côté du titre de l’article… Merci d’avance pour votre partage !…) 

Les 5 plus grands regrets avant de mourir.

Publié le par
7

Bronnie Ware regrets avant de mourir

Quels sont les 5 regrets les plus courants exprimés avant de mourir ? Peut-être que le savoir de notre vivant peut précisément nous changer la vie….qui sait ?

Bronnie Ware est infirmière en soins palliatifs en Australie. Elle accompagne au quotidien les malades en fin de vie et recueille leurs souvenirs, leurs peurs, leurs regrets dans leurs dernières semaines de vie. Des conversations intenses, des échanges vrais, dans lesquels il n’y vraiment plus de place pour tout ce qui ne serait pas essentiel.

Bronnie Ware a observé que les regrets qu’on lui confiait dans ces derniers instants étaient souvent les mêmes. Elle en a tiré le TOP 5 des regrets les plus fréquents.

Les cinq plus grands regrets exprimés avant de mourir sont : 

– de n’avoir pas eu une vie fidèle à ses attentes personnelles, c’est-à-dire d’avoir mené une vie qui faisait plus plaisir aux autres qu’à soi. C’est le regret le plus commun selon Bronnie Ware. Beaucoup de personnes regrettent, quand il est trop tard, d’avoir délaissé ou renoncé à leurs rêves. Ils comprennent alors l’importance de leurs choix (et de leurs conséquences), de ce qui aurait pu être réalisé ou vécu avec d’autres choix, d’autres décisions, d’autres options. Continuer la lecture →

– d’avoir travaillé trop ou trop dur. C’est le regret le plus fréquent chez les hommes qui réalisent trop tard, être trop souvent passés à côté la vie ou de l’essentiel : avoir vu grandir les enfants, avoir passé du temps en famille ou entr’amis, avoir pris le temps de vivre et d’échanger avec son partenaire.

– de ne pas avoir eu le courage d’exprimer ses sentiments. Beaucoup de personnes regrettent de ne pas avoir exprimé leurs avis, leurs sentiments par peur d’être rejeté ou par crainte du conflit avec autrui. Par conséquence, elles sont passé à côté d’elles-mêmes, de leur potentiel et de la vie qu’elles auraient pu avoir…si elles avaient exprimé leurs ressentis, leurs sentiments, leurs envie à l’autre (ou lieu d’en avoir peur).

– ne pas être resté en contact avec ses amis. « Beaucoup étaient trop pris dans leur vie et ont laissé l’amitié s’effilocher. », constate Bronnie. « Ils avaient des regrets au sujet du temps qu’ils avaient accordé à leurs amis. »

– ne pas avoir CHOISI d’être plus heureux. Beaucoup réalisent en fin de vie, que le bonheur est un choix limité par nos propres croyances, notre propre peur du changement, peur de l’échec ou d’être rejetés. « La peur du changement fait qu’ils se sont contentés de certaines choses, alors qu’au fond ils aspiraient à rire ou à être à nouveau stupides dans leur vie. »

Dans un article sur une expérience similaire, j’avais aussi lu que le regret le plus fréquent est de n’avoir pas su DIRE JE T’AIME.

Alors, choisissons une vie fidèle à nous-mêmes et à nos valeurs, réalisons nos rêves (si possible avec nos amis), travaillons un peu moins et ne passons pas à côté de l’essentiel… Choisissons d’être heureux… et n’oublions pas de dire « je t’aime » aux personnes qui nous sont chers !

Voilà le programme auquel je vous invite pour une vie meilleure, plus vivante et porteuse de moins de regrets à l’heure du bilan !…

Et vous ? Quels seraient vos regrets si vous deviez mourir demain ? Quelles décisions prenez-vous aujourd’hui pour que ces regrets n’en soient pas à l’heure de mourir ?

N’hésitez pas à partager vos ressentis et ce que vous avez pensé de cet article. Laissez-moi un commentaire ! Votre avis m’intéresse…

Conseils pour être heureux : petite vidéo poétique et inspirante.

Image

8

Dans la continuité de mon dernier article sur le témoignage incroyable de Shane Burcaw, cet adolescent atteint de paralysie qui, en dépit de son autonomie réduite a choisi la Joie comme art de vivre, je vous propose une petite vidéo poétique et légère pour faire le pont jusqu’au week-end.

Il s’agit d’une vidéo très inspirante de conseils tout simples pour aller mieux, être plus heureux au quotidien….le tout agrémentée d’une jolie musique classique bien agréable.

Très exactement : 2 minures et 42 secondes qui vont vous faire du bien, vous détendre, vous faire sourire…

Allez, c’est cadeau !!… Enjoy !!…

Et vous ? Avez-vous apprécié cette vidéo ? Quels sont vos petits trucs pour aller mieux et être heureux au quotidien ?

N’hésitez pas à partager votre expérience et votre ressenti…. et commentez cette vidéo !

 

Happiness is always an option !… ou la Joie comme choix de vie.

Publié le par
Répondre

 

Shane Burcaw

Pendant la formation Elément Humain de Will Schutz, les participants sont appelés à réfléchir sur la notion de choix, notamment dans le choix conscient (ou inconscient) de ses émotions et de ses sentiments. 

Will Schutz a écrit : « Je détermine ma propre vie. Je choisis consciemment ou inconsciemment tout ce qui m’arrive. Je choisis mes comportements, mes sentiments, mes réactions, ma spontanéité, mes pensées, mon corps, mes maladies. Je peux choisir ce que je désire changer en moi, dans ma vie personnelle et professionnelle, et dans mes relations. » Autant dire qu’il s’agit là d’un point de vue qui fait  réfléchir et se questionner sur ses croyances quant aux notions de libre-artbitre, de choix et osons lâcher le grand mot : de liberté.

La Joie serait toujours possible, en toutes circonstance, quelle que soir la situation. Continuer la lecture →

Je me disais que j’étais intellectuellement d’accord avec cette belle idée, même si au fond de moi, je m’avouais que si demain, j’étais paralysée et diminuée dans mon autonomie, j’en serais sans doute incapable. Même si cela me dérange, il faut bien avouer qu’il y a des idées avec lesquelles je suis d’accord… d’autant plus si je ne suis pas concernée.

La Joie comme art de vivre, pourquoi pas ?… mais seulement dans ma vie actuelle, et même certains jours, c’est un challenge émotionnel, croyez-moi !… (Il suffit qu’un abruti me fasse une queue de poisson sur le périphérique pour que ma joie se transforme en colère, en moins de temps qu’il ne m’en faut pour l’écrire !…).

Mon point de vue était légitime, tout au moins en étais-je persuadée, jusqu’à ce que je tombe « par hasard » sur la vidéo ahurissante qui va suivre.

Voici le témoignage incroyable de Shane Burcaw, cet adolescent atteint d’une maladie paralysante qui, en dépit de son lourd handicap et de son autonomie réduite a choisi la Joie comme art de vivre.

Non seulement il a décidé de profiter de la vie, de sa vie -même diminuée- mais il est allé bien au-delà. Shane Burcaw a d’abord démarré un blog « Laughing at my nightmare » (traduisez « En riant de mon cauchemar ») afin de partager son expérience et sa façon d’approcher sa maladie et sa vie, mais il a poussé le bouchon encore plus loin : son blog a été le point de départ d’un projet encore plus vaste : la création d’une association caritative pour diffuser son art de vivre, son choix délibéré de la Joie comme thérapie et encourager les autres malades à se battre.

Plus qu’un témoignage, Shane Burcaw incarne une détermination qui force le respect, une leçon de vie magistrale pour tous ceux qui choisissent la morosité dans une vie sans handicap.

Shane Burcaw nous encourage à choisir la Joie comme art de vivre, délibérément et nous prouve, par son exemple, que oui, c’est possible…. inconditionnellement.

De quoi méditer !…

(Désolée pour les non anglophones, c’est encore en anglais… mais même sans rien comprendre, les images vont vous toucher, croyez-moi !… Essayez quand même !)

 [vimeo]http://vimeo.com/62713663[/vimeo]

Et vous ? Avez-vous été touché par cette vidéo ? Jusqu’où pensez-vous que nous choisissons nos émotions et nos sentiments ?

Votre avis m’intéresse ! N’hésitez pas à commenter cette vidéo et cet article !…