Une petite vidéo qui donne la pêche, spéciale dédicace à tous ceux (et celles ?) qui ont du mal à faire du sport une fois par semaine et qui se plaignent de leurs trois (ou plus ?) kilos en trop… 😉
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Une petite vidéo qui donne la pêche, spéciale dédicace à tous ceux (et celles ?) qui ont du mal à faire du sport une fois par semaine et qui se plaignent de leurs trois (ou plus ?) kilos en trop… 😉
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Autant il existe de nombreuses écoles de voile qui proposent une offre complète de stages de voile en voiliers habitables de plus en plus confortables, autant il est difficile de trouver un stage pour apprendre ou se perfectionner en bateau moteur.
Pourtant force est d’admettre qu’une fois, le permis côtier en poche, on ne sait pas vraiment naviguer…et encore moins manœuvrer une vedette moteur puissante qui va vite. Il devient alors plutôt stressant de se dire que l’on va faire ses armes –et quelques dégâts- avec son propre bateau. On préférait tout comme « les voileux », faire ses débuts (et abîmer) le bateau des autres…
Bonne nouvelle pour les nouveaux plaisanciers bateau moteur, une association a bien identifié ce besoin et propose une solution Continuer la lecture
Ce stage a pour but de pallier le déficit pratique et les lacunes évidentes dans la gestion des situations critiques chez le plaisancier débutant ou peu expérimenté, en manque de conseils et d’informations concrètes pour se lancer dans la navigation en mer.
Plusieurs aspects pratiques (notamment les instruments de navigation, le mouillage, la gestion des incidents) sont rès peu abordés lors du permis bateau, Ce stage embarqué d’une durée de 4 jours ½ (du lundi 14h au vendredi 17h) sera alors essentiel pour lever les dernières appréhensions et organiser sa sécurité.
La navigation sur une vedette de 6,54 m Antioche 650 GUYMARINE (équipée d’une centrale de navigation et d’un traceur) a lieu dans les pertuis d’Antioche et Breton : île d’Aix, île d’Oléron, Fort Boyard, île de Ré, le littoral charentais et vendéen. Le formateur est bien sûr diplômé d’un Brevet d’État et les stagiaires sont au nombre de 4 maximum pour optimiser l’apprentissage. Le programme définitif du stage est fixé en fonction des conditions météo et des marées.
On vous laissera prendre la barre et faire toutes les erreurs que vous n’aurez pas envie de (re)faire, que ce soit avec votre propre bateau ou avec une location.
Le programme est très complet et est prévu pour couvrir les points suivants :
A la fin du stage, une attestation de participation est remise aux participants.
En cas de météo totalement pourrie (malheureusement cela arrive parfois), le formateur saura vous occuper intelligemment en salle en vous préparant –ou en vous faisant réviser- le programme du permis hauturier.
Un stage perfectionnement en bateau moteur, ça coute combien ?
Le prix pour ce stage est de: 340 € (+ l’adhésion de 30 €)
Sont inclus dans le prix :
Seuls resteront à votre charge, les repas et votre trajet pour rejoindre le lieu d’embarquement.
Enfin, il ne restera plus qu’à vous équiper de bottes et d’un blouson bien étanche (ça mouille !) ainsi que de vos lunettes de soleil et crème solaire.
Pour naviguer plus loin : http://www.mcv.asso.fr/
Alors, prêt pour embarquer et vous perfectionner en bateau moteur ?
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Le monde de la plaisance comporte son jargon bien à lui mais aussi ses différents permis bateau dans lesquels il peut être difficile de s’y retrouver.
Vous trouverez ci-dessous les infos pratiques pour y voir clair…et éventuellement préparer votre permis hauturier ! Allez, hauts les rêves !… Continuer la lecture
Quels sont les différents permis bateau pour la navigation de plaisance ?
• Le permis côtier permet de naviguer en mer de jour comme de nuit, jusqu’à 6 milles d’un abri, sans limitation de puissance du moteur
• Le permis hauturier permet de naviguer en mer de jour et de nuit sans limitation de distance, sans limite de puissance, sans limite de jauge.
• Le permis plaisance option « eaux intérieures » permet de piloter en eaux intérieures un bateau inférieur à 20 mètres de longueur. L’extension « grande plaisance eaux intérieures » est le complément pour les eaux intérieures pour un bateau sans limite de longueur.
Qu’est-ce-que le permis hauturier ?
Le permis hauturier ou l’extension « hauturière » est une extension au permis mer option côtière, au permis côtier ou au permis A.
Qui peut passer le permis hauturier ?
Toute personne âgée d’au moins 16 ans et titulaire, soit du permis mer option côtière, soit du permis côtier, soit du permis A.
Comment s’inscrire à l’examen du permis hauturier ?
Pour l’inscription à l’examen il faut constituer un dossier d’inscription comprenant:
• une demande d’inscription à une extension (à remplir et signer)
• un timbre fiscal correspondant au droit d’examen (38 euros)
• une photographie d’identité récente et en couleur
• l’original du titre permettant l’inscription à l’extension (Permis A, Côtier ou Mer option « côtière »)
Ce dossier se dépose soit :
• auprès des directions départementales des affaires maritimes (pour les départements côtiers).
• soit auprès des services de navigation pour les autres départements.
A la différence du permis côtier ou fluvial (qui comportent tous les deux une épreuve pratique), il est possible dans le cas du permis hauturier, de se présenter en candidat libre.
Comment se déroule l’examen du permis hauturier ?
L’examen est une épreuve théorique d’une durée d’ 1h30, sur la navigation, la marée, la météorologie et la réglementation.
• une épreuve de carte (composé de deux exercices différents) notée sur 12 points (7 points est un minimum éliminatoire)
• un calcul de marée (noté sur 4 points)
• un QCM de météo (noté sur 2 points)
• un QCM sur l’électronique embarquée et la réglementation (sur 2 points)
Il faut un total de 10/20 pour être reçu, avec un minimum de 7/12 pour l’épreuve de carte marine.
Le programme de l’examen requiert de :
• savoir lire une carte marine dont l’identification précise des phares.
• faire le point par plusieurs relèvements ou gisements et reporter ce point sur la carte.
• calculer la variation, la dérive due au vent, la dérive due au courant, le cap compas, le cap vrai, la route de fond, l’estime.
• effectuer un calcul de marée en appliquant la règle des douzièmes.
• savoir lire une carte météorologique marine et connaître les principaux symboles utilisés.
• de connaître les usages et précautions liés aux aides électroniques à la navigation.
• connaître le matériel de sécurité obligatoire à bord.
Et vous, le permis bateau, ça vous tente ou ça vous fait peur ?
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Adopter un chat est le rêve de beaucoup de gens. Ce rêve reste cependant souvent à l’état de projet dès que l’on se souvient que l’on possède un canapé en cuir ou qu’il nous arrive finalement assez souvent de partir en weekend…-et dans ce cas, quid du chat ??
Les quelques conseils suivants, faciles à suivre, proviennent d’éleveurs et résoudront la plupart des difficultés liées à des erreurs d’éducation, simples à éviter.
Un menu unique : les croquettes
Le premier conseil est de nourrir votre félin uniquement avec des croquettes et de ne JAMAIS lui faire goûter les boîtes. Cette nourriture sèche ne moisira pas et restera saine : vous pourrez ainsi la laisser en abondance à disposition de votre fauve qui s’autorégulera dans sa consommation de nourriture. On l’ignore trop souvent : la meilleure façon de ne pas avoir un chat obèse est de ne PAS le rationner !
Par ailleurs, la nourriture exclusivement composée de croquettes aura comme conséquences que votre chat ne quémandera pas de nourriture humaine et que vous n’en ferez pas un chapardeur. Vous pourrez le laissez seul dans votre salon avec un plat de saumon sous le nez et il ne viendra pas le dévorer dès que vous aurez le dos tourné.
Les griffes du chat
Deux conseils importants :
– habituer votre chat dès son plus jeune âge à se laisser couper les griffes (c’est indolore),
– lui fournir un griffoir et lui montrer dès les premiers jours qu’il doit gratter son grattoir (et rien d’autre). Pour ce faire, inutile de crier. L’attraper dès qu’il testera la résistance de votre tapis préféré et le poser sur son griffoir. Au bout de trois ou quatre fois, il fera l’association tout seul. Inutile d’investir dans un grattoir joli (et cher) : il y a de fortes chances qu’il n’aura AUCUN succès. Le grattoir préféré des chats (qui marche à tous les coups) est le modèle banal en carton à quelques euros seulement.
Le pelage du chat
Deux conseils importants :
– brosser votre chat quotidiennement –même quelques minutes- vous évitera d’avoir des poils partout (surtout en période de mue).
– le laver à l’eau de temps en temps (avec un shampoing spécial pour chats) dès son plus jeune âge réduira considérablement vos allergies et vous facilitera la tâche s’il décide un jour de se rouler dans du fumier ou dans du goudron pour les citadins.
Un chat habitué à être lavé n’opposera aucune résistance alors qu’un chat adulte pour lequel ce serait la première fois, se débattrait comme un beau diable.
Transporter son chat
Les départs en long week-end ou les trajets en voiture (ou en train) ne seront plus synonymes de galères si vous habituez votre chat, dès son plus jeune âge, à être trimballé de droite à gauche.
Entre trois et six mois, transportez votre chat partout, tout le temps (même si vous n’en avez pas besoin). Il s’habituera et vous en ferez ainsi le plus docile des compagnons de voyage, que ce soit en train ou en voiture.
Définir le territoire de son chat
Comment ne pas chercher son chat car c’est bien connu : les chats disparaissent systématiquement la veille ou le matin même des retours de vacances ?
Pour éviter ce problème, il suffit de définir quel sera le territoire d’exploration de votre chat. Si vous avez un jardin, faites avec lui plusieurs fois le tour de ce jardin (avec votre chat en laisse) en suivant avec lui la limite à ne pas dépasser. Il intègrera que son territoire est ainsi défini
Vous pourrez avoir ainsi un chat libre de se promener, que vous n’aurez pas à surveiller et qui restera dans un périmètre de sécurité.
Que ce soit votre maison, votre jardin ou votre bateau, il ne mettra pas une patte dehors. Vous saurez toujours où il est et vous réduirez considérablement les risques de vol, de perte ou d’accident.
Et vous, quels sont vos trucs et astuces pour avoir un chat idéal ?
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« (…) Pour vous, maintenant, c’est une époque merveilleuse, comme toutes les époques de rupture : vous pouvez savourer en même temps la nostalgie de ce que vous quittez et l’espérance de ce qui vous attend : une vie d’homme, sans devoirs supplémentaires ni mots d’excuse, une carrière personnelle, la liberté. Vous voilà remis entre vos propres mains ; personne désormais ne vous protégera de vous-même : j’espère que vous vous voulez du bien. Continuer la lecture
Vous avez la chance d’entrer dans un désert. Depuis votre enfance, vous avez trop souvent changé les valeurs et les régimes pour croire à ce que l’on vous a appris. A votre âge – il n’y a que quelques années- on me parlait de la résurrection des arts, du nouveau roman, du redressement économique. Vous n’avez même plus à supporter le poids de ces trompeuses espérances. Tout est à faire. Tout est à prendre. Que vous désiriez devenir moraliste ou ingénieur, homme d’affaires ou d’Etat, savant ou poète, vous avez à peu près partout la place nette.
Un de vos camarades m’écrivait récemment que votre génération attendait une réponse à cette désespérante question : « A quoi bon ? ». C’est une question que vous ne vous posez plus si vous songez que ce phénomène si simple -être en vie- représente à lui seul une chance brève et rare qu’il s’agit de mériter.
Enfants gâtés, nous considérons la vie comme un phénomène naturel, un droit qui nous est échu : respirer nous parait la moindre des choses. Vous ne vous persuaderez jamais assez – vous, justement vous !- que vous pourriez fort bien ne pas être né. Songez à ces routes que vous ne verriez pas finir, à ces soirs que vous ne verriez pas descendre. Retenez le plus longtemps possible cette grâce que l’on commence d’oublier à votre âge, la grâce de regarder chaque chose pour la première fois. Sans doute cela vous paraitra-t-il un peu trop simple, à vous qui venez de frôler Descartes, Hegel et Heidegger. Et pourtant quand vous désespérez, ce ne seront pas vos connaissances qui vous sauveront, mais une humble envie d’enfant : l’envie d’être heureux. Ne négligez donc rien pour vous estimer, vous aimer ; désormais vous serez seul ; vous n’aurez plus que vous ; vous serez votre propre père et votre propre Dieu ; vous aurez charge d’âme. »
Pour lire plus loin : Arts 21 au 27 juin 1967 J.R. Hughenin (Le Feu à sa vie)
Comment ressentez-vous ce texte ? Est-ce que cet extrait vous parle ? Partagez vos impressions et laissez-moi un commentaire…
Se détendre par l’aquarelle (www.aquadetente.fr): voilà une solution originale et créative pour lutter efficacement contre le stress, les soucis, l’épuisement professionnel et/ou personnel.
Peindre à l’aquarelle requiert en effet beaucoup de concentration et une grande réactivité. Pour l’exercer, il est nécessaire de se rendre disponible intérieurement et de faire abstraction de ses préoccupations quotidiennes. Continuer la lecture
Avec la crise et son lot de tensions, nombreux sont ceux qui éprouvent le besoin croissant de faire une activité artistique (ou sportive) qui « lave la tête », change les idées et dépollue l’esprit de ses soucis.
La pratique de l’aquarelle peut jouer ce rôle apaisant, propice à la prise de recul, première étape vers un mieux être.
L’aquarelle se décline ainsi en mode loisirs (via une séance programmée en atelier), en mode entreprise ou encore dans le cadre des activités proposées en maisons de retraite.
L’aquarelle en entreprise : une pratique RH innovante contre le stress
L’aquarelle de part sa spécificité technique, présente un intérêt particulier. En effet, sa pratique ne peut être totalement maîtrisée et oblige de pratiquer le lâcher prise : la personne développe ainsi sur le plan personnel, des capacités certaines de concentration et d’adaptation.
Le cadre d’intervention variera selon qu’il s’agira de séances de type « découverte » d’une heure ou d’ateliers de développement personnel de trois heures (dans ce cas, le plus souvent en inter-entreprises).
Déroulement d’un atelier type d’aquarelle en entreprise :
L’atelier se déroule en trois phases distinctes :
A noter : l’aquarelle est un loisir relaxant, ludique, convivial, stimulant et accessible à tous. Sa pratique peut rentrer dans le cadre du DIF (Droit Individuel à la Formation).
Pour aller plus loin : www.aquadetente.fr
Et vous? Quelle est votre expérience dans ce domaine? Avez-vous déjà essayé?.. Ça m’intéresse…
Merci de laisser un commentaire, une astuce, un avis sur cet article !
« … Les choses sont simples, bandes de crabes, il y a la vie et il y a la mort ! On se trouve soit dans un bord ou soit dans l’autre ! Jamais dans les deux en même temps, même si la vie et la mort sont liés ! Continuer la lecture
Alors vérifiez dans vos gestes, dans vos pensées, dans vos décisions, dans votre manière d’envisager demain, vérifiez de quel côté vous êtes, et si vous ne surprenez pas de désirs et d’envies, d’illusions et de rêves, de peurs et de tendresses, si vous ne pouvez pas vous regarder en face sans raconter d’histoires ou accuser quelqu’un, si vous vous n’avez pas d’amis parmi les femmes les hommes, les enfants et quelques animaux, si vous n’êtes pas capables de vous courber pour aimer, d’honorer sans trembler, de donner sans attendre, de vous réjouir sans jalouser, c’est que vous êtes du côté de la mort ! …
… Si vous êtes du côté de la mort alors inventez-vous des dieux qui vous laissent libres, des rêves qui vous élèvent, des peurs qui enseignent l’exigence, des peuples et des amis qui vous donnent l’exemple et le courage, parlez aux fleurs, aux rivières et aux vents comme si c’était vous-mêmes, regardez les hommes comme de petits soleils, ayez des émotions et des admirations, laissez-vous emporter par la bonté et le désir d’offrir, aimez ce qui est vivant qui rit, qui pleure, qui chante et chantez avec eux, ne soyez pas tendre avec votre corps, soyez bienveillant avec tout le monde, ne vous apitoyez jamais sur vous-mêmes, prenez la douleur comme un signe de vie, les ennuis comme l’écume de l’action, les larmes ne servent qu’à nettoyer les yeux et utilisez-les pour dégager votre cœur, dites-vous que personne ne peut rien pour vous, que personne n’est la cause de vos manques et souffrances, que vous êtes seul à décider si vous êtes du manger pour la mort ou du manger pour la vie, créez-vous une richesse qui n’a rien à voir avec les biens de ce monde, faites battre votre cœur et votre esprit, aimez la solitude comme on va vers les autres, conservez le silence comme on prend la parole, tombez quand il le faut mais ne restez jamais à terre, changez tous les jours et restez ce que vous êtes dans ce changement qui va, cherchez chaque jour quelque chose à apprécier, quelque chose à célébrer, quelque chose à construire, là où il n’y a pas d’hommes soyez des hommes, là où il y a des hommes soyez des frères, là où il y a des frères soyez des pairs, soyez dans rien pour être dans tout, là où l’on prie écoutez ce qui monte, là où on ne prie pas voyez ce qui se fait, là où on aime aimez plus que tout le monde, là où on n’aime pas chérissez la beauté, gardez un œil sur vous, un œil qui doit vous trouver beau !
Faites de manière impeccable ce que vous pouvez faire, et ça vous le pouvez ! … Et, je vous le dis, sacrés morpions : la mort n’aime pas ces manières-là ! … »
Pour lire plus loin : Biblique des derniers gestes de Patrick Chamoiseau.
Editions Gallimard, 2002
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Dans la série des questions récurrentes : « Tu connais une (très) bonne RP ? » (entendez « Relations de Presse », sous-entendu quelqu’un qui aidera à vendre vos produits limite invendables (via leur médiatisation) ou qui s’emploiera à ramener votre Patron sur Terre –sans trop le vexer…- quand il pensera avoir inventé le fil à couper le beurre. Continuer la lecture
Une attachée de presse, pour quoi faire ?
Avec le développement des médias, d’internet et des réseaux sociaux, la communication revêt désormais un enjeu de plus en plus stratégique. Pour accroitre leur notoriété et développer leur image, beaucoup font appel à la publicité. Il existe cependant un outil de communication bien moins onéreux que la publicité et terriblement efficace : les services d’une attachée de presse encore appelée Relations Presse (ou RP pour les intimes).
C’est souvent « la » solution pour déployer des dispositifs sur mesures afin de développer l’image d’une entreprise, sa notoriété et au final, augmenter le chiffre d’affaire.
Quelles sont les qualités d’une (très) bonne attachée de presse ?
Enfin sur le plan personnel, une (très) bonne attachée de presse sera sympathique, ponctuelle, fiable, vive d’esprit, analytique, synthétique, organisée, réactive, enthousiaste…bref, quelqu’un qui vous deviendra vite précieux et dont vous ne pourrez plus vous passer si toutefois vous dénichez l’oiseau rare.
Alors une (très) bonne attachée de presse, tu en connais ou pas ?
Bonne nouvelle : j’en connais une, vraiment EXCELLENTE !…
…et pour récompenser tous ceux qui auront lu (ou survolé) cet article jusqu’au bout, il s’agit de :
…et son agence COKLICOT COMMUNICATION, créée début 2008
Téléphone : 06 50 91 93 37
Mail : nathalie.collin@coklicotcommunication.fr
Sa spécificité : une communication de grande qualité, du « cousu mains », 100% sur mesures dans un seul but : optimiser votre emploi des médias, pérenniser votre communication stratégique et valoriser votre image pour mieux vous développer.
Pour aller plus loin : http://www.coklicotcommunication.fr
Et vous ? C’est quoi votre expérience des RP ? Partagez votre expérience ! Ça m’intéresse…
Merci de laisser un commentaire, une astuce, un avis sur cet article !
« Tu connais un bon avocat à Paris ? » (sous-entendu en Droit du Travail ou Droit Social…).
C’est sans doute l’une des questions que l’on me pose le plus souvent, compte tenu de mon expérience de DRH. Continuer la lecture
C’est quoi un bon avocat ?
Et un bon avocat, ca coûte combien ?
Un bon avocat ne vous coutera pas forcément beaucoup plus cher qu’un mauvais… (Là aussi, j’en connais, mais la liste n’intéresse en général personne !…). Son coût variera selon les cabinets.
Pour un particulier, il existe différentes formules. Vous aurez le choix entre :
– un montant fixe horaire, majoré (ou non) d’un honoraire de résultat (c’est-à-dire d’un pourcentage des sommes obtenues à l’issue de la défense de votre dossier),
– un montant forfaitaire fixe par instance, majoré (ou non) là encore, d’un honoraire de résultat (pourcentage des sommes obtenues). Dans ce dernier cas, si une transaction intervient avant la saisine du Tribunal des Prud’hommes, ce dernier montant est souvent revu à la baisse.
Alors un bon avocat à Paris, tu en connais ou pas ??…
Bonne nouvelle : j’en connais (testés pour vous !)…et ceux dont je vais vous donner les noms ci-dessous sont même excellents !
Les avocats ci-dessous répondent tous aux critères évoqués plus haut. J’ai eu beaucoup de plaisir à travailler avec eux sur mes différents postes et je les recommande sans hésiter, que ce soit pour des particuliers ou pour intervenir en entreprise si vous êtes DRH.
Par ordre alphabétique :
Maître Jean-Marc ALBIOL (cabinet OGLETREE DEAKINS)
Téléphone : 01 70 61 54 73 / 06 07 63 74 79
Mail : jean-marc.albiol@ogletree.com
Maître Jean-Sébastien GRANGE (cabinet VICTOR)
Téléphone : 01 53 42 66 51
Mail: grange@victoravocats.fr
Site internet : http://www.victoravocats.fr/fr-equipe.html
Maître Pieter-Jan PEETERS (cabinet PJP)
Téléphone : 01 53 76 00 68
Mail : pieter-jan.peeters@pjp-paris.avocat.fr
Site internet : http://www.pjp-paris.avocat.fr/
NOTA BENE : Plusieurs cabinets d’avocats ont essayé, via les commentaires, de se positionner et de se faire de la pub via mon blog…. Ce n’est pas très correct. Cet article a pour seule vocation de mettre en lumière des avocats que j’ai testés PERSONNELLEMENT sur le long terme et sur différentes missions. Inutile donc de me donner les références d’autres avocats ou cabinets : je ne les mettrai pas en ligne. A bon entendeur… 😆
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